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Los errores más comunes en las dietas postverano
Los errores más comunes en las dietas postverano

Los errores más comunes en las dietas postverano

28 Septiembre 2021

El verano ha llegado a su fin y el otoño está cada vez más cerca. Pero seguimos cometiendo errores, ahora, con las dietas postverano. Es verdad que nos hemos relajado y es que desde la operación bikini no hemos vuelto a comer de todo bien, continuamos picoteando entre horas, comemos poca fruta y verdura… A pesar de que creemos que lo estamos haciendo medianamente bien, ¿en qué estamos fallando?

No somos las únicas personas que al intentar perder esos kilos de más que hemos ganado durante el verano no logramos ver los resultados ni en la báscula ni cuando nos observamos en el espejo. Esos kilos de más siguen resistiéndose y, tal vez, todo sea fruto de pequeños errores en las dietas postverano de los que no nos estamos dando cuenta. Quizás, porque los cometemos creyendo que son inofensivos.

En Herbora queremos hablar de estos errores en las dietas postverano en las que todos hemos caído alguna vez y que nos frustran hasta hacernos sentir muy infelices. Solamente hay que prestar atención a esos pequeños actos que creemos que están bien, pero que en realidad nos están perjudicando. ¿Le decimos “adiós” ya a esos kilos de más? Pues vamos a ello...

Malos hábitos que debemos eliminar

Los malos hábitos adquiridos durante el verano son los principales responsables de que las dietas postverano no funcionen. Uno de ellos puede ser salir de casa sin desayunar, por ejemplo. En verano nos lo podíamos permitir, porque no teníamos un horario fijo y, a veces, comíamos antes. A levantarnos tarde esto no era un problema, pero ahora que todos hemos iniciado la rutina, empieza a serlo.

Otro de los malos hábitos puede ser comer con distracciones. Por ejemplo, viendo la televisión, hablando con alguien… Aunque no lo parezca, hacer esto provoca que comamos más de lo que necesitamos. ¿Por qué comemos palomitas en el cine sin darnos cuenta de que ya nuestro estómago está lleno? Pues porque estamos distraídos con la película. Por eso, es mejor, empezar a concentrarse en ella.

¿Qué otros malos hábitos debemos eliminar? Pues el abusar de la comida rápida por falta de tiempo, quedarnos sin comer durante un dilatado tiempo, comer sin sentarse, etc. Esto no nos está ayudando con nuestro objetivo para adelgazar, así que es el momento de que cambiemos todos estos malos hábitos. No va a ser sencillo, pero poniendo de nuestra parte conseguiremos que las dietas postverano tengan éxito.

Elegir mal los complementos para adelgazar

Otro de los errores de las dietas postverano es elegir mal los complementos para adelgazar o, también, hacer un mal uso de ellos. Por ejemplo, ¿quién dijo que los complementos sustituyen a una dieta variada y equilibrada? Esto no es verdad y solamente perjudicaremos a nuestra salud. Por lo tanto, los complementos son solo eso, una ayuda en nuestra dieta para perder peso de manera eficaz.

En Herbora tenemos varios complementos para adelgazar en nuestra sección de Bodylínea. No son muchos, como podemos comprobar, y es que creemos que ofrecer demasiadas opciones, al final, es contraproducente. Muchas veces los complementos no funcionan o no van bien porque hay tantas alternativas que terminamos probando un poco de todo. En Herbora no, tenemos lo justo y necesario.

  • Dren&quema: un complemento para las dietas postverano que diluiremos en agua. Es fácil de tomar, tiene un sabor muy rico y nos ayudará a drenar el cuerpo y a favorecer la quema de grasas.
  • Celulític: también es uno de los productos para las dietas postverano muy fáciles de tomar. Solo necesitaremos un vial al día para empezar a notar cómo la celulitis empieza a disminuir con el tiempo.
  • Carbolite: con extracto de té verde, este otro de los complementos para las dietas postverano evita que nuestro cuerpo absorba todos los carbohidratos que ingerimos, así como las grasas. ¡La ayuda que necesitábamos!
  • Barritas de leche y canela: son fáciles de llevar a cualquier lugar y funcionan como un tentempié saciante. Cuando no tenemos alternativa, mejor elegir esto que unas chucherías o una barra de chocolate.

Gastar demasiado dinero

Gastar demasiado dinero en las dietas postverano también es un indicativo de que no lo estamos haciendo nada bien. Esto suele ocurrir porque no encontramos ningún producto que nos funcione. Por eso, ¿sabes que comprando 3 productos Herbora iguales te llevas un 15% de descuento? Además, como son complementos, en lo que debemos insistir es en comer mejor. Con paciencia, empezaremos a ver resultados. 

Hacer dieta no es caro, tampoco una carrera sin fin. Poniendo de nuestra parte, alimentándonos mejor, detectando esos malos hábitos adquiridos durante el verano y con una ayuda extra y deliciosa, como los complementos Herbora, lo tenemos todo de nuestra parte para sentirnos bien con nuestro cuerpo. ¿A qué esperamos para decirle “adiós” a los excesos? Es el momento de encontrarnos mejor.

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